孕期如何吃让宝宝更健康？新手妈妈超全饮食攻略来啦！

  

  “医生，我每天该吃些什么，才能让肚子里的宝宝长得更好？”这是新手妈妈经常会问的问题。

  孕期科学饮食，不仅关系着胎儿的体格、大脑发育，甚至影响着孩子未来的健康基础。宝宝在子宫里的营养状态，很大程度上决定了Ta的“出厂设置”。

  以蔬果、全谷物、豆类、橄榄油为主，适量鱼类、奶制品，少量红肉。研究证实可降低早产风险。

  当你看着产检单上宝宝稳健的生长曲线，那些精心搭配的餐食，那些拒绝诱惑的时刻，都化作生命最初的滋养。

  每个母亲都是孩子第一任营养师，而这份爱的投资，将在宝宝未来数十年的健康中持续产生复利。

  从怀孕到生娃，去医院的基本需要有产检、住院、分娩。这些产生的一系列费用基本不低。

  是国家专门为保障妇女生育权力，设立的保障，可以说是妥妥的国家“羊毛”。

  第一撮“羊毛”，先说下生育医疗费怎么报销。以深圳市为例，手把手给你算一下：

  只要提供婴儿出生证明，一次性支付2000元，其他情况按规定及审核制度报销，超过2000元部分不予支付；

  生育津贴=职工生育或者施行计划生育手术时用人单位上年度职工月平均薪资÷30×规定的假期天数。

  不过提醒一句，只报销生育医疗费用，是不能领取生育津贴的，但老公可以享有15天的陪产假，也是挺不错的。

  生育医疗费，主要是用来报销产前检查费、妊娠流产费、接生费、床位费、药费等等，而且报销有上限。

  毕竟女人生孩子，就是鬼门关走一趟。不论是孕期，还是分娩过程，都有很大的风险。

  又比如发病率极高，死亡率高达50-80％的羊水栓塞，是出了名的产科死神。

  另外，婴儿出生后，也有一定可能会有各种各样的问题，比方说早产、“巨大儿”、宝宝低血糖等，会伴随一列的治疗。

  这时候，一份好的孕产险，就很有必要了。（很多新手家长，不太了解这个险种）

  经历过的宝妈们都知道，怀孕的时候很容易生病，像妊娠糖尿病、妊娠高血压这些，若发生，就得花不少钱去治疗。

  像有的城市规定，妊娠并发症的治疗费只能报销特殊的比例，剩下的要自己承担。

  还有像开头那类，发生大出血之类的紧急状况转到重症监护室，医院用到的一些进口药品或医疗器材，大概率不在医保目录范围内，是不能报销的。

  绝大部分百万医疗险，不保“怀孕、分娩、产前产后检查或相关并发症”导致的住院医疗费。

  孕产险是为孕妈们量身定做的保险，可以保妊娠并发症、流产、早产，甚至是新生儿先天性疾病等。

  万一遇到严重情况，生育险报不了的钱，可以用它来报，能帮忙省下好几万甚至十几万。

  不过要提示警醒我们，现在市面上的孕产险五花八门，坑特别多，买错一分都赔不了！返回搜狐，查看更加多